Tot ce ai nevoie ca sa fii in forma: un stepper, un body-power, o banda elastica si un inel pentru mana
Nu e destul ca suntem cu pandemia asta pe cap, si nu prea ne mai miscam, adica am redus foarte mult orice tip de miscare si sport, dar au mai fost si zile libere, sarbatori si multa, prea multa mancare!
Cred ca cei mai multi dintre noi simtim ca ar fi cazul sa ne miscam putin, sa depunem efort pentru a ne veni in forma.
Nu ati observat ca de abia mai urcam scarile? Ca obosim prea tare?
Poate ca sportul in casa nu e la fel de motivant ca cel de la o sala de sport, dar, pana la urma, e mai simplu de facut, poti sa il practici oricand, si ai o multime de posibilitati de a depune efort.
In plus, daca ai achizitionat cateva echipamente sportive, nu trebuie sa fie scumpe si voluminoase, poti sa incepi sa te simti bine chiar acasa - cu putina vointa, gasesti un moment favorabil in decursul unei zile, in care sa faci sport acasa.
Am cautat sa vad ce echipamente si dispozitive ar fi bune pentru facut sport acasa, ceva mic si eficient, sa iti mobilizeze tot corpul, si am gsit cel putin 4 tipuri de echipament:
un stepper - iti misti cam toti muschii mari, un body-power - cu multiple modalitati de folosire - maini, picioare, omoplati, piept, o banda elastica - foarte utila, iar pentru degete, palmi - inel elastic din cauciuc.
Mai jos am selectat cateva modele, toate disponibile la cele mai bune preturi, in COLECTIA DECATHLON - CLICK AICI!
STEPPER MS500 ALB/ ROZ DOMYOS
STEPPER MS500 ALB/ ROZ DOMYOS
Permite tonifierea muşchilor din zona inferioară şi exerciţii cardio.
Produs prevăzut cu elastice pentru tonifiere.
STEPPER MS100 ALB/ NEGRU DOMYOS
Permite tonifierea muşchilor din zona inferioară şi exerciţii cardio - tonifierea zonei de fesieri, coapse, gambe.
Produs conceput pentru exerciții de cardio și pentru tonifierea muşchilor din zona inferioară.
Mișcare verticală a stepper-ului MS120 pentru tonifierea zonei de fesieri, coapse, gambe.
Menţine spatele drept, datorită ghidonului reglabil.
Produs conceput pentru step coregrafic sau step funcțional, alternativ cu exerciții cardio și tonifiere.
Ideal pentru a practica sport acasă, datorită mărimii compacte. Aderență pe sol și stabilitate a produsului pentru mai multă placere.
Stepperul permite un antrenament cardiovascular complet şi tonifiere musculară, la domiciliu sau la sală.
Compatibil cu elasticele STEP pentru a varia şedinţele de antrenament.
Produs conceput pentru tonifierea diferitelor părți ale corpului (coapse, fesieri, brațe, piept etc).
Tonifiere a întregului corp, într-un mod simplu și confortabil, la un preț accesibil!
Produs conceput pentru bodybuilding, cross-training sau pregătire fizică.
Training Band permite exerciții de întindere, dar și de întărire a musculaturii.
Spre deosebire de gantere, benzile elastice oferă o rezistență variabilă și progresivă.
Ajută la dezvoltarea forței și a vitezei.
CUM SE ALEGE BANDA TRAINING?
Fiecare culoare reprezintă o anumită rezistență:
Verde: 15kg // Galben: 25kg // Portocaliu: 35kg // Roșu: 45kg // Negru: 60kg
Dacă folosești banda pentru întărirea musculaturii, alege o bandă Training Band de rezistență mai ușoară, apoi progresează ușor.
Dacă folosești banda Training Band pentru a te ajuta la tracțiuni, cu cât Training Band va fi mai rezistentă, cu atât te va ajuta mai mult.
Produs conceput pentru tonifierea musculaturii antebrațului. Rezistență foarte mică. Accesoriul este accesibil tuturor, chiar și pentru reeducare.
Accesoriu mic și indispensabil pentru a tonifia mușchii ante-brațului în orice moment din zi.
Se depozitează oriunde: rucsac, sertar, buzunare.
Pentru diverse lucruri frumoase, bune pentru tine sau de facut cadou, va invit pe pagina de facebook dedicata - PlecInVacanta
Comentarii
Trimiteți un comentariu